Typische Ausrüstung beim Trekking

Nepal Reise Themen

Packlisten beim Trekking und Bergsteigen

Kathmandu ist ein Einkaufsparadies! Es gibt alles, was du brauchst.
Soll heißen, wenn du etwas in Deutschland an Ausrüstung vergisst, bekommst du es in Kathmandu.

Ausrüstung ausleihen

Du kannst dir auch alles in Kathmandu ausleihen. Es gibt jeglichen professionellen Ausrüstungsgegenstand zu leihen. Unsere Bergführer besorgen fehlendes Equipment mit dir zusammen. Gibt uns einfach im Vorfeld Bescheid, was an Equipment fehlt oder lieber ausgeliehen werden soll.

Das Gewicht

Nimm nicht so viel mit. Unsere Empfehlung ist: Maximal 18 Kilo pro Nase + Tagesrucksack.
Wenn du so das ein oder andere Kilo drüber bist, ist das kein Weltuntergang. Nur solltest du beachten, dass dein Gepäck über die gesamte Tour von unseren Portern getragen wird. Ein Porter würde niemals zugeben, wenn ihm etwas zu schwer wäre, aber - es macht für alle mehr Spaß, wenn die Einbauküche zuhause bleibt.

Sollte es Platzprobleme geben, haben wir in Nepal ausreichend passende Taschen für den Trekk zur Verfügung. Die nachfolgenden Listen geben dir ein paar Ideen darüber, was in Deine Tasche kommen sollte.

Dinge, die wir mitnehmen

Unsere Guides haben immer alle Eintrittskarten für die Nationalparks sowie alle Flug- oder Bustickets dabei.

Beim Zelttrekking:
Alle Zelte, sämtliches Geschirr, Nahrungsmittel

Bei hochalpinen Touren:
Kochzelt für das Basecamp, alle anderen Zelte, Gasampullen und Kocher, sämtliches Geschirr, Nahrungsmittel, Fixseile + Keile

Typische Packlisten beim Trekking in Nepal

Dein Tagesrucksack
  • Trinkflasche(n)
  • Taschentücher (Toilette)
  • Fotoapparat
  • Ladung Kekse für den kleinen Hunger
  • Ein Fleece, falls es kalt wird
  • Wenn Regen abzusehen ist, eine leichte Regenjacke
  • Kleine Erste Hilfe

Trekkingausrüstung bis 3.500 Metern
  • (*)Rucksack (Tagesrucksack)
  • (*)T-Shirts
  • Unterhosen
  • (*)Zwei Outdoorhosen
  • (*)Kurze Hose
  • Zwei bis drei Paar Treckingsocken
  • (*)Leichte Fleecejacke
  • (*)Dicke Fleecejacke
  • (*)Regenabweisende Jacke mit Kapuze
  • Festes Paar Trekkingschuhe
  • (*)Ein Paar Flipflops / Badelatschen
  • (*)Schirmmütze (Cappy) empfehlenswert
  • Handtuch
  • (*)Teleskopstöcke (wer es mag)
  • Körperpflege/Kulturtasche
  • Lippenpflegestift
  • Sonnencreme Faktor 50
  • Sonnenbrille
  • Waschmittel in der Tube
  • LED Kopflampe
  • Reservebatterien
  • Alu oder Plastik-Trinkflasche (kann Nachts auch als Wärmflasche benutzt werden)
  • Schlafsack Komfortbereich bei +-0 null Grad und Lodgetrekk
  • Isomatte (nur bei Zelttrekk)
  • 2 Meter Schnur + 6 Wäscheklammern
  • Ausreichend Tempotaschentücher (Toilette)
  • Plastiktüten für die Ordnung im Rucksack (Schmutzwäsche)
  • Plastikbeutel mit Zipplock (widerverschließbar)
  • Wer gern sein eigenen Tee trinkt, Teebeutel
  • Apotheke

Trekkingausrüstung bis 5.500 Metern
  • Lange Unterhosen
  • (*)Warme Mütze
  • (*)Schal
  • (*)Handschuhe
  • Sonnenbrille seitlich blickdicht (Schneeblindheit)
  • Schlafsack Komfortbereich bei -10 Grad Lodgetrekk und mindestens -15 Grad bei Zelttrekk
  • Apotheke

Alpine ab 5.500 Metern

  • Gut passender Rucksack
  • (*)Gefütterte, windabweisene Trekkinghose (Thermohose)
  • (**)Dicke Daunenjacke
  • Gamaschen
  • (**)Steigeisenfeste Bergschuhe
  • (**)Steigeisen
  • (**)Eispickel
  • (**)Helm
  • Deinen Klettergurt
  • (**)Satz Karabiner (2Wege-Schraub), HMS
  • (**)Seilklemme
  • (**)Achter
  • Paar Schlaufen, ein paar Prusiks
  • (**)Schlafsack Komfortbereich bei -20 Grad
  • (*)PowerRiegel, powerGels, Isotopen, Astronautenfutter
  • Apotheke inkl. AMS

(*)Kann überall gut in Nepal gekauft werden. (**)Kann mit uns geliehen werden.

Tipp

Spare nicht am Schlafsack und den Socken
Fluffige und passende Trekkingsocken sind ein sehr wichtiger Ausrüstungsgegenstand. In den meisten Fällen sind falsche Socken Schuld an Blasen und wunden Füßen. Zum Schlafsack sei gesagt: Wer nachts gut schläft, hat etwas vom nächsten Tag!

Hinweis zur Alpinausrüstung

Die Bergausrüstung ist je nach Route und Berg unterschiedlich. Die nachfolgende Liste ist eher allgemeingültig und als Grundausrüstung zu verstehen. Welche Ausrüstung für deinen Berg im speziellen benötigt wird, teilen wir dir im Vorfeld mit.

Unsere Bergführer führen vor dem Start der Tour immer einen Ausrüstungscheck mit dir durch. Sollte etwas fehlen oder nicht optimal sein, kannst du dieses in Kathmandu mit uns ergänzen bzw. austauschen.

Für die Bergausrüstung gilt nicht die oben genannte 15 Kilo Gewichtsangabe. Sie wird separat transportiert. Achte auf Gewichtsbeschränkungen deiner Fluggesellschaft.