Nepal

Yoga und achtsames Lodge-Trekking

Die heiligen Seen von Gosainkund. Eine schöne Wanderung zu den heiligen Seen von Gosainkund als Lodge Trekking mit täglichen Yoga Einheiten.

Helmabu Langtang Trekking

Seen von Gosainkund, Thadepati Pass, ursprünglich, Surya Peak

Info

Steckbrief Yoga und achtsames Lodge-Trekking

Grundschule in der Nähe von Betar, Langtang.

Du willst raus aus dem Alltag, neue Impulse finden, dich auf das Wesentliche besinnen, die Natur im Einklang mit Trekking, Yoga, Meditation und Achtsamkeit erleben?

Dann laden wir dich recht herzlich ein zu einer Reise auf das Dach der Welt. Beginnend im quirligen Kathmandu, wirst du in einer individuellen Sightseeing-Tour die bedeutendsten Tempel der Hauptstadt und Bhaktapur kennenlernen. Nach einer abenteuerlichen Busreise, läufst du in angenehmen Tagesetappen von 4 bis 6 Stunden bis zum heiligsten See Nepals – dem Gosainkund-See. Erlebe die Einzigartigkeit dieses besonderen Ortes und lass dich von seiner Magie verzaubern. Wenn du die Herausforderung suchst, wirst du hier die Gelegenheit bekommen, den Surya Peak (5.145 Meter) zu besteigen. Das ist zugleich der sportliche Höhepunkt der Tour. Begleitet wirst du von einer Mannschaft gut ausgestatteter Porter, einem professionellen Guide, der mit den Bergen bestens vertraut ist sowie einer deutschen Yogalehrerin, die dich die faszinierende Bergwelt des Helambu mit auf deine Bedürfnisse abgestimmten Yogaeinheiten mit allen Sinnen erleben lassen wird. Morgens aktivierend, abends Dehnung für die geforderte Muskulatur, Pranayama -Atemübungen und Meditation lassen dich zur Ruhe und in Balance kommen. Egal ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi bist, du wirst mit allen Sinnen unterwegs sein und deine Körperwahrnehmung bei Achtsamkeitsübungen, täglicher Yoga-Praxis und Meditation schulen.

Diese Tour findet ab einer Gruppe von fünf Teilnehmern statt.

Du bist
• körperlich belastbar, um Tagesetappen von 5 bis 6 Stunden mit Tagesrucksack zu gehen.
• neugierig auf das einfache Leben in den Bergen.
• voller Lust, die Ursprünglichkeit einer fremden Kultur zu erleben.

Dann bist du bei uns genau richtig. Wir bieten den Trek exklusiv in kleiner Gruppe mit 6 bis 8 Personen an. Zögere nicht und sichere dir einen der limitierten Plätze.
Du hast Fragen, dann ruf uns gerne an.

Nepal

Yoga und achtsames Lodge-Trekking – individuell zum unvergesslichen Erlebnis mit enjoy Nepal und PURNA YOGA Fernwald.

Wir freuen uns auf dich.

Durchführung

Privattour

Termin

Wunschtermin

Preis pro Person

ab € 1.840,00

Dauer

14 Tage

Maximale Höhe

4.381 m

Schwierigkeit(?)

Trekking mittel

Merkmale

4✖

10✖

★★

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Reiseverlauf

Reiseverlauf Yoga und achtsames Lodge-Trekking

Tag 1

Tagesetappe

Abholung am Flughafen und Transport in Dein Hotel.

Tag 1

Thamel (1.300 m)

Nach der Ankunft am Flughafen KTM bringen wir dich in dein Hotel in Thamel. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Wenn du Lust und Zeit hast lohnt sich ein Bummel durch die Altstadt von Kathmandu. Hier kannst du Geld wechseln und die letzten Besorgungen machen bevor es in die Berge geht.

Auto/Taxi 1:00 Stunden Fahrzeit im privaten Auto oder Taxi
Eine Übernachtung im Hotel, Übernachtung mit Frühstück (ÜF), 3 Sterne

Tag 2

Thamel (1.300 m)

Heute ist ein Tag im Kathmandu Valley mit allen wichtigen Sehenswürdigkeiten gepalnt. Am Morgen ist viel Zeit um sich am Pashupathinath umzusehen, mittags würde der große Stupa „Big Boudnath und am Nachmittag Bhaktapur auf dem Programm stehen.

Auto/Taxi 1:00 Stunden Fahrzeit im privaten Auto oder Taxi
Eine Übernachtung im Hotel, Übernachtung mit Frühstück (ÜF), 3 Sterne

Tag 3

Saybrubensi (1.582 m)

In aller Frühe fährt der Bus in Richtung Saybrubensi.

Bus 8:00 Stunden Fahrzeit
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Halbpension (HP)

Tag 4

Thulo Saybru (2.189 m)

Heute beginnt der Trekk in Richtung Gosainkund. Der Ort Saybrubensi ist klein und schnell sieht man ihn im Tal hinter sich. Entlang des Langtang Khola führt der Weg durch wunderschöne Wälder und über viele Stufen hinauf nach Thulo Saybru. 790 m↑, 40 m↓

Trekking 4:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 5

Shing Gompa (3.350 m)

Der heutige Aufstieg hat es in sich. Es geht über ca. fünf Stunden weiter bergauf bis in den kleinen Ort Shing Gompa. Lass dir Zeit, es ist nicht schlimm wenn du eine oder zwei Stunden länger für den Aufstieg brauchst. Der Weg lohnt sich, die Aussicht ist grandios und die Käserei im Ort lädt zu einer Käseverkostung ein. Die Lodges in Shing Gompa sind wirklich nett, gutes Essen und ein warmer Ofen warten auf dich nach dem anstrengenden Tag. 1130 m↑, 30 m↓

Trekking 5:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 6

Laurebina (3.967 m)

Die heutige Etappe ist kurz, in vier Stunden sollten die 600 Höhenmeter geschafft sein. Wenn du früh aufbrichst hast du genügend Zeit Fotos zu machen und viele kleine Pausen zum Verschnaufen einzulegen. Ein traumhafter Ausblick auf den Himalaya-Hauptkamm wartet unterwegs auf dich. Genieße den Weg und lass dir Zeit… 650 m↑, 50 m↓

Trekking 4:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 7

Gosainkund (4.381 m)

Der Höhepunkt der Tour steht heute an. Die Etappe ist kurz und Gosainkund sollte nach knapp vier Stunden erreicht sein. Auf dem Weg hast du wunderbare Ausblicke auf die Himalaya-Range. Gegen Mittag solltest du an den „heiligen Seen von Gosainkunda“ angekommen sein. Wenn du noch Lust und Kraft hast kannst du am Nachmittag einen der umliegenden Aussichtsgipfel besteigen. 510 m↑, 30 m↓

Trekking 5:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 8

Tagesetappe Ausflug zu den Seen Gosainkund (4.381 m)

Wenn du heute Lust hast kannst du den Surya Peak (5145 Meter) besteigen. Vorbei an den Seen von Gosainkund geht es, früh am Morgen, in ca. 3-4 Stunden zum Surya Peak. Der Rundblick von der Everest-Region im Osten bis zu den 8000ern Annapurna und Manaslu im Westen ist unbeschreiblich. Die Besteigung des 5145 m hohen Gipfels ist der sportliche Höhepunkt dieser Tour. Wenn du es lieber langsam angehen möchtest kannst du einen Ausflug um die Seen machen. Bei gutem Wetter strahlen die Seen in tiefblauer Farbe. Einmal im Jahr sind die Seen auch ein beliebtes Pilgerziel der Anhänger Shivas. Eine Rundwanderung lohnt sich. Wenn du heute früh aufstehen möchtest, kannst du auch beide Ausflüge machen. Für das Fotoalbum lohnen sich beide Touren, morgens der Sonnenaufgang am Surya Peak und der Sonnenuntergang an den Seen. Surya Peak ca. 6-7- Stunden 750 m↑, 750 m↓

Trekking 7:00 Stunden

Tag 8

Gosainkund (4.381 m)

Wenn du noch Lust und Zeit hast könntest du nach Sonnenuntergang noch den Sternenhimmel fotografieren, hier ist der perfekte Ort dafür, da hier kein künstliches Licht die Sicht stört. Ein schöner Tag mit vielen Eindrücken…

Trekking 2:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 9

Gopte (3.067 m)

Über den 4610 Meter hohen Laurebina La (La=Pass) geht es in Richtung Kathmandu Valley. Heute kannst du in Phedi, gleich nach dem Pass oder in Ghopte ca. eine Stunde entfernt übernachten. Egal wo du übernachten möchtest, der Abstieg ist nicht so einfach und du solltest Trekking-Stöcke dabei haben um die Knie zu entlasten. Phedi ca. 5 Stunden 200 m↑, 900 m↓ Ghopte ca. 6-7 Stunden 200 m↑, 1200 m↓

Trekking 6:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 10

Tharepati (3.600 m)

Vorbei an Wasserfällen und durch Rhododendronwälder geht es heute in das kleine Dorf Tharepati. Der Ort hat eine gute Lage auf einem Bergkamm mit bester Sicht auf die umliegenden Berge. 470 m↑, 600 m↓

Trekking 6:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 11

Melamchigaon (2.530 m)

Extra Tag

Trekking 5:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 12

Tarkeghyang (2.586 m)

Bergauf 710 Meter Bergab 730 Meter

Trekking 5:00 Stunden
Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Vollpension (VP)

Tag 13-15

Nagarkot (1.920 m)

Trekking nach Kakani (5 Stunden), Fahrt nach Nargakot. In Nagarkot kannst du dich von den Anstrengungen der Trekkingtage erholen und die zahlreichen Eindrücke nachwirken lassen. Nagarkot ist ein kleiner Ort, aber die eigentliche Attraktion der fantastische Blick auf die Gebirgskette des Langtang-Himalayas von der Annapurna bis zum Everest-Massiv mit den Gipfeln des Langtang Lirung I (7.226 m) und des Gan Chenpo (6.387 m). Bei guter Fernsicht ist sogar der Shisha Pangma (8.027 m) zu erkennen. Den besten Blick hat man in den frühen Morgenstunden und am Spätnachmittag. Ansonsten braucht man natürlich auch ein wenig Glück, dass keine Wolken den Blick verdecken. In dieser spektakulären Kulisse macht die Yogaeinheit am Abend besonders viel Freude. Optional kannst du den Sonnenaufgang über der Himalaya-Range erleben oder eine Trekking-Rundtour auf dem Naturtrail um Nagarkot (3 – 4 Stunden) durchführen.

Trekking 6:00 Stunden
Zwei Übernachtungen im Hotel, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tag 15