Drei-Paesse-Trekking low-budget

Tagesetappe

Abholung in Kathmandu und Transport zum Flughafen (Domestik Airport). Flug nach Lukla. Der Flughafen ist als einer der gefährlichsten Flugplätze der Welt bekannt. Die Landebahn ist sehr kurz, geht bergauf und ist am einen Ende durch eine Schlucht, am anderen durch eine Bergwand begrenzt.

Tagesetappe Lukla (2.860 m)

Früh am Morgen beginnt die Reise mit dem Flug nach Lukla. Du wirst vor Sonnenaufgang im Hotel abgeholt und zum Domestik Airport gefahren. Bei Sonnenaufgang beginnt der abenteuerliche Flug nach Lukla. Der Tenzing-Hillary Airport (IATA: LUA) ist ein Flugplatz für STOL-Flugzeuge, der in einem halbstündigen Flug von Kathmandu aus erreicht werden kann und heute den meisten Touristen, die die Everest-Region bereisen, als Ausgangspunkt vor allem für den Mount Everest Trekk dient.

• Flugzeug 0:40 Minuten Flug

Monjo (2.793 m)

Nach der Landung in Lukla beginnt der Trekk in Richtung Phagding und Monjo. Wer lieber in Phagding bleiben möchte, kann das natürlich vor Ort entscheiden. In Monjo beginnt der Sagarmartha National Park. Du kannst zum ersten Mal einen Blick auf den Mount Everest und andere Achttausender werfen, die Aussicht auf die riesigen Berge ist beeindruckend.

• Trekking 6:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Namche Bazaar (3.447 m)

Entlang des Dhudh Kosi führt der Weg über die Hillary Bridge in Richtung Namche Bazar. Es geht langsam bergauf und die Luft wird dünner. Namche Bazar liegt auf ca. 3440 Meter und ist das kulturelle Zentrum der Sherpas. Eine kleine Stadt in den Bergen des Himalayas. Im Dorf gibt es viele Läden und Unterkünfte. Es gibt fast alles zu kaufen, was zum Trekking benötigt wird. Allerdings liegen die Preise höher als in Kathmandu und je weiter man hinaufsteigt, umso höher werden sie, da alle Waren nur durch Träger und Lasttiere befördert werden können.

• Trekking 5:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Khunde Peak (3.569 m)

Der heutige Tag kann ruhig angegangen werden. Nach dem ganzen Stress der Anreise und der Akklimatisierung muss ein Tag zum auspannen eingeplant werden. Wer möchte kann einen Ausflug zum Khunde Peak machen. Ein kurzer Aufstieg (ca. zwei Stunden) führt dich zum 3570 Meter hohen Aussichtsgipfel. Du kannst aber auch ausspannen oder einen Ausflug zum Everest View Hotel machen. Entscheide einfach vor Ort, wozu du Lust hast.

• Trekking 3:00 Stunden

Khumjung (3.780 m)

Wenn du den Aussichtsgipfel bestiegen hast, kannst du gut in Khumjung übernachten. Falls du dazu keine Lust hattest und lieber andere Aktivitäten unternommen hast, kannst du auch wieder in Namche Bazar übernachten. Die Lodges sind schön und das Essen gut und reichlich.

• Trekking 3:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Pangboche (3.995 m)

Weiter geht es heute nach Thengboche und wenn du noch Luft hast, nach Phangboche. Der Trekk ist nicht lang, nach dem Frühstück ca. drei Stunden und nach dem Mittag das gleiche nochmal. Ein Stopp in Thengboche lohnt sich, schau dir das schöne Kloster an und genieße die Zeit.

• Trekking 7:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Amma Dablam Base Camp (3.995 m)

Wenn du heute bis Phangboche geokommen bist und dich gut fühlst, kannst du einen kleinen Abstecher ins Ama Dablam Base Camp machen. Der Trekk lohnt sich und die Aussicht ist unschlagbar. Versuche einfach soweit wie möglich zu gehen, ab mittags ist Umkehr-Zeit, zurück nach Phangboche. Der kleine Abstecher hilft bei der Akklimatisierung für die nächsten Tage.

• Trekking 6:00 Stunden

Pangboche (3.995 m)

Freu dich heute auf den warmen Ofen und gutes Essen in der Lodge.

• Trekking 6:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Dingboche (4.323 m)

Schlaf dich gut aus, frühstücke gemütlich und reichlich für diesen Tag. Eine kurze Etappe führt dich rauf bis Dhingboche. Falls du unterwegs Probleme bekommst, kannst du auch bis Periche gehen.

• Trekking 4:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Chhukung (4.800 m)

Mit steigender Höhe werden die Etappen kürzer. Akklimatisierung steht hier an erster Stelle. Lass dir Zeit, mach viele Pausen und gehe langsam deinen Weg in Richtung Chhukung. Die Kraft, die du jetzt sammeln kannst brauchst du für den ersten großen Pass, den Kongma La (La=Pass).

• Trekking 3:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Chhukung Ri (4.700 m)

Der Chhukung Ri ist ein kleiner Aussichtsgipfel (Vorgipfel, von dem du die erste gute Sicht auf die Himalaya-Range hast. Nimm dir eine Thermosflasche Tee mit und genieße die Aussicht.

• Trekking 3:00 Stunden

Chhukung (4.800 m)

Zurück geh es nach Lust und Laune in die kuschelige Lodge in Chhukung.

• Trekking 2:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Kongma La (4.800 m)

Der erste große Pass sollte heute überquert werden. Wenn du dich nicht so fühlst oder keine Lust hast, kannst du auch den direkten Weg nach Lobuche gehen. Vom Kongma La hast du eine super Sicht auf den Everest, den Lhotse und die umliegenden Berge. Diese Sicht wirst du aber auch noch von anderen Aussichtspunkten haben, wenn es also heute nicht klappt, ist es nicht so schlimm. Nach acht Stunden solltest du Lobuche erreicht haben, falls du den unteren Weg wählst, solltest du schon nach fünf bis sechs Stunden in Lobuche angekommen sein.

• Trekking 5:00 Stunden

Lobuche (4.930 m)

Lobuche sollte am späten Nachmittag erreicht sein. Hier gibt es noch einigermaßen gute Lodges mit einem warmen Ofen und guter Verpflegung.

• Trekking 3:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Mount Everest Base Camp (5.350 m)

Für den heutigen Tag ist ein Ausflug ins Mount Everest Base Camp geplant. Du kannst es langsam angehen lassen, der Weg ist nicht so schwer. Wenn du an Fotografie interessiert bist, könntest du am Abend noch auf den Kala Patthar steigen und den Mount Everest in der untergehenden Sonne fotografieren. Das Licht steht im Rücken und leuchtet die Himalaya-Range orange und rot an. Ein schönes Motiv…

• Trekking 3:00 Stunden

Gorak Shep (5.170 m)

Zurück geht es nach Ghorak Shep, der höchsten dauerhaft bewohnten Ortschaft des Himalayas.

• Trekking 3:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Dhzongla (4.837 m)

Wenn du heute Morgen früh aufstehst, kannst du zum Sonnenaufgang am Kala Patthar sein. Nimm eine Taschenlampe oder einen Kopfscheinwerfer mit, da der Aufstieg schon in der Dunkelheit beginnt. Ein super Motiv für Fotos ist der Sonnenaufgang hinter der Himalaya Range. Zurück nach Gorak Shep geht es nach Lust und Laune. Je nach Ankunft in Gorak Shep ist ein spätes Mittagessen in Dzonla geplant. Du kannst aber auch in Lobuche Rast machen und dann weiter nach Dzonla gehen.

• Trekking 6:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Cho La Pass (5.420 m)

Der zweite große Pass liegt zwischen DzongLa und Gokyo. Hier gibt es keine Abkürzung und der Weg kann je nach Wetterlage schwierig werden. In der Regel führt der schmale Pfad an einer Bergkante vorbei über vereistes Geröll. Heute gilt es vorsichtig zu sein: Du brauchst Achtsamkeit und Zeit, um den Pass sicher zu überqueren.

• Trekking 3:00 Stunden

Dragnag (4.694 m)

Wenn du den höchsten Punkt des Passes erreicht hast, geht es nur noch bergab nach Dragnag (Dragnak). Der Abstieg dauert max. zwei Stunden. Wenn du früh aufgebrochen bist und gut durchkommst, kannst du auch weiter bis Gokyo gehen (3 Stunden).

• Trekking 2:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Gokyo (4.790 m)

Weiter geht es ganz in Ruhe nach Gokyo.

• Trekking 3:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Seen von Gokyo (4.747 m)

Heute hast du Zeit für kleine Ausflüge: Wenn du etwas Zeit mitbringst oder flott unterwegs bist, kannst du einen Ausflug in Richtung Gokyo Ri machen. Der Sonnenuntergang vor dem großen Gletscher ist wunderschön. Oder /und einen Tagesausflug zu den fünf Seen in Richtung Cho Oyu Base Camp. Oder du erholst dich einfach von den letzten Tagen und entspannst dich in dem kleinen Bergdorf mit bester Sicht auf den Himalaya.

• Trekking 6:00 Stunden

Gokyo (4.790 m)

Abends solltest du zurück in deiner Lodge sein und den warmen Ofen genießen. Wenn du Interesse hast, kannst du nach Sonnenuntergang gute Bilder vom Sternenhimmel machen, da hier kaum künstliches Licht vorhanden ist, das die Sicht stören könnte (Langzeitbelichtung). Nimm dir eine warme Jacke mit, nachts kann es richtig kalt werden…

• Trekking 2:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Renjo La (5.347 m)

Der letzte große Pass liegt zwischen Gokyo und Thame. Der Renjo La kann bei schlechtem Wetter anstrengend werden, bei gutem Wetter ist der Weg einfach zu schaffen.

• Trekking 6:00 Stunden

Lungden (4.358 m)

Wenn du flott unterwegs bist, kannst du heute bis Thame gehen. Wenn du länger brauchen solltest, kannst du der einfachen Lodge in Lhungden übernachten.

• Trekking 3:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Thame (3.734 m)

Spätestens heute sollest du Thame erreichen. In Thame gibt es ein schönes Kloster, das zum einem Besuch einlädt. Ein schönes Dorf, in dem es wieder alle Annehmlichkeiten der Zivilisation gibt: Kuchen, Kaffee und leckeres Essen.

• Trekking 4:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Monjo (2.793 m)

Wenn du Lust und Kraft hast, kannst du heute noch bis Monjo absteigen. Falls du etwas länger brauchst, reicht es heute auch nur bis Namche Bazaar zu gehen.

• Trekking 7:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Lukla (2.860 m)

Je nachdem, wie weit du gestern gehen konntest, steht der Weg nach Lukla an. Ab Namche solltest du mind. 6-7 Stunden planen und ab Monjo ca. 4 Stunden. Der Weg ist einfach und es gibt auf dem Weg viele Lodges, die zu einer kleinen Pause einladen. Lass dir Zeit und genieße den letzten Trekkingtag.

• Trekking 4:00 Stunden
• Eine Übernachtung in der Lodge/Teahouse, Übernachtung mit Frühstück (ÜF)

Tagesetappe Kathmandu Tribhuvan Int. Airport (1.346 m)

Flug nach Kathmandu/ Abreise oder Anschlussprogramm.